Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đá ngang (Yeop Chagi) cho vận động viên biểu diễn Taekwondo

Abstract

Nghiên cứu đã lựa chọn được 10 bài tập thuộc 2 nhóm (bài tập phát triển thể lực - 4 bài tập và
bài tập hoàn thiện kỹ thuật - 6 bài tập) và đưa vào ứng dụng trong thực tiễn huấn luyện thực nghiệm
12 tuần với 35 bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đá ngang (Yeop Chagi) cho vận động viên
nội dung biểu diễn Taekwondo, góp phần nâng cao thành tích thi đấu của vận động viên Câu lạc
bộ Taekwondo TDF, quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh.