39. GIẢM LO ÂU THI CỬ VỚI CÁC HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT

Abstract

Lo âu thi cử (Test Anxiety) là một vấn đề phổ biến đối với hầu hết người học khi bước vào một kỳ
thi quan trọng. Tuy phổ biến và tưởng chừng nhỏ, lo âu thi cử lại ảnh hưởng lớn đến việc thể hiện bài làm
của thí sinh. Bài viết này dựa trên nghiên cứu khoa học định tính. Khảo sát được thực hiện từ 43 học sinh
phổ thông của nhiều trường khác nhau tại tỉnh Đồng Tháp cùng với phỏng vấn phụ huynh học sinh để phân
tích kết quả ba câu hỏi tập trung vào triệu chứng của lo âu thi cử, ảnh hưởng, làm rõ vai trò của tập thể
chất trong việc giảm căng thẳng và đề xuất các phương pháp rèn luyện hiệu quả giúp học sinh chuẩn bị
tốt hơn cho kỳ thi.