ỨNG DỤNG VÀ ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ BÀI TẬP NÂNG CAO THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM HỌC SINH ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG LÂM NGHIỆP

Tóm tắt

Sử dụng các phương pháp thường quy trong nghiên cứu khoa học thể dục thể thao đề tài đã lựa chọn được 7 test để đánh giá thể lực chuyên môn và 30 bài tập (có 7 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ, 8 bài tập phát triển sức nhanh, 5 bài tập phát triển sức bền, 5 bài tập phát triển tố chất khéo léo, 5 bài tập phát triển tố chất mềm dẻo) nhằm nâng cao thể lực chuyên môn cho nam học sinh đội tuyển bóng đá trường Trung học phổ thông Lâm Nghiệp. Bước đầu thực nghiệm sư phạm áp dụng những bài tập đã lựa chọn vào quá trình huấn luyện đem lại kết quả tốt