THỰC TRẠNG CƠ CẤU VÀ ĐỘNG CƠ TẬP LUYỆN MÔN HATHA YOGA CỦA NGƯỜI CAO TUỔI NỮ TẠI THÀNH PHỐ HÀ NỘI

Tóm tắt

Tập luyện Yoga nói chung đã được
đông đảo người dân, đặc biệt là người cao tuổi(NCT) lựa chọn như một biện pháp tích cực và hiệuquả nhằm tăng cường sức khoẻ. Kết quả nghiêncứu đã xác định được cơ cấu, động cơ tham giatập luyện môn Hatha Yoga của NCT nữ tại thànhphố Hà Nội, làm cơ sở để ứng dụng và đánh giáhiệu quả tác động hệ thống bài tập Hatha Yogađối với sức khỏe của người tập.