NGHIÊN CỨU MỐI QUAN HỆ GIỮA CHỈ SỐ BƯỚC ĐI BỘ HÀNG NGÀY VỚI THỂ LỰC CỦA SINH VIÊN HỌC VIỆN QUẢN LÝ GIÁO DỤC NĂM HỌC 2024-2025

Tóm tắt

Mục đích của nghiên cứu này là xác định mối quan hệ giữa số bước đi bộ hàng ngày và các chỉ
số thể lực của sinh viên Học viện Quản lý Giáo dục trong năm học 2024-2025. Nghiên cứu có sự tham gia
của 102 sinh viên (58 nam và 44 nữ) với độ tuổi trung bình là 20,1 ± 1,3 tuổi. Kết quả cho thấy số bước
chân trung bình của sinh viên là 7,856 ± 2,214 bước mỗi ngày. Mô hình hồi quy bội cho thấy số bước
chân trung bình hàng ngày có tương quan thuận với hiệu suất nhảy xa tại chỗ (β = 0,31, p = 0,004) và số
lần gập bụng 30 giây (β = 0,27, p = 0,012), nhưng không cho thấy mối quan hệ đáng kể nào với thời gian
chạy nước rút 30 m (p > 0,05). Những phát hiện này cho thấy việc duy trì khối lượng đi bộ hàng ngày ít
nhất 8.000 bước có thể tăng cường sức mạnh chi dưới và sức bền cốt lõi ở sinh viên đại học.