TÁC ĐỘNG CỦA AGA TRẦM HƯƠNG LÊN SÓNG NÃO VÀ TRẠNG THÁI THIỀN TRONG CƠ CHẾ TỰ CHỮA LÀNH

Tóm tắt

Stress-related insomnia được hiểu như hệ quả của hyper-arousal kéo dài, đặc trưng bởi tăng kích hoạt vỏ– limbic và HPA-axis, dẫn đến khó chuyển vị thức-ngủ và giấc ngủ kém hồiphục. Các bằng chứng EEG ở người cho thấy agarwood (AGA) làm tăng alpha power khi hít [1], trong khi dữ liệu tiền lâm sàng ghi nhận AGA điều hòa GABA/Glu và giảm hành vi lo âu [2]. Thiền thở mũi làm tăng hoạt động alpha/theta và giảm HPA-load [3]. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu đánh giá hiệu ứng hợp lực AGA + thiền trên giấc ngủ ở người stress nhẹ.