BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO TỐ CHẤT MỀM DẺO CHO NAM SINH VIÊN CHUYÊN NGÀNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT KHÓA 2023 TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÂY NGUYÊN SAU KHI HỌC XONG HỌC PHẦN THỂ DỤC NHÀO LỘN

Tóm tắt

Qua quá trình nghiên cứu của đề tài đã ứng dụng các bài tập đã được lựa chọn nhằm phát triển
tố chất mềm dẻo cho nam sinh viên lớp Giáo dục Thể chất K2023 Trường Đại học Tây Nguyên vào thực
nghiệm và đã bước đầu đánh giá được hiệu quả của bài tập. Qua đánh giá, các bài tập được lựa chọn
cùng với phương pháp tập luyện của đề tài đã cho thấy hiệu quả hơn hẳn so với các bài tập cũ thường
được sử dụng thông qua các chỉ số kiểm tra trước và sau thực nghiệm của 2 nhóm. Sau 1 thời gian đưa
vào thực nghiệm, độ mềm dẻo của nam sinh viên lớp Giáo dục Thể chất K2023 Trường Đại học Tây Nguyên
đã có những biến đổi đáng kể và nhóm thực nhiệm có kết quả tốt hơn hẳn so với nhóm đối chứng. Điều này
thể hiện ở ttính > tbảng (tbảng = 2.144) ở ngưỡng P <0.05. điều này cho thấy về lâu dài có thể sử dụng các bài tập
này nhằm phát triển tố chất mềm dẻo cho các khóa tiếp theo tại Trường Đại học Tây Nguyên.