PHÁT TRIỂN BÀI TẬP CHUYÊN MÔN HÓA VÕ THUẬT PHÙ HỢP VỚI ĐẶC THÙ NHIỆM VỤ CỦA NAM HỌC VIÊN HỆ TRUNG CẤP CHÍNH QUY TRƯỜNG CAO ĐẲNG CẢNH SÁT NHÂN DÂN 2

Tóm tắt

Nghiên cứu này được tiến hành để phát triển và đánh giá hiệu quả của các bài tập võ thuật
chuyên môn được thiết kế riêng cho nhiệm vụ chuyên môn cụ thể của nam sinh viên tại Học viện Cảnh sát
Nhân dân 2. Tổng cộng 60 nam sinh viên được phân ngẫu nhiên vào sáu nhóm bài tập: khóa khớp, lăn
người, khống chế nằm sấp, phản xạ nhanh, phối hợp tay chân và đỡ đòn. Các chỉ số thu thập bao gồm
thời gian thực hiện, tỷ lệ hoàn thành kỹ thuật, tính phù hợp với nhiệm vụ, sức mạnh tay, sức bền, tốc độ
phản xạ, mức độ khó, tỷ lệ lỗi kỹ thuật và RPE (Thang đánh giá mức độ gắng sức). Dữ liệu được phân tích
bằng SPSS 22.0. Kết quả cho thấy các bài tập chuyên môn đã cải thiện kỹ năng kỹ thuật, sức mạnh và tốc
độ phản xạ, với tỷ lệ hoàn thành ≥89%, tính phù hợp với nhiệm vụ ≥4,6/5 và RPE nằm trong phạm vi có
thể kiểm soát được. Bài tập phản xạ nhanh và khống chế nằm sấp cho thấy hiệu quả cao nhất về tính nhất
quán và tính phù hợp với nhiệm vụ.