LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO SINH VIÊN NỮ HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT 1 TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÔNG NGHỆ KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

Tóm tắt

Nghiên cứu được tiến hành nhằm lựa chọn và đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển thể lực
cho sinh viên nữ học phần Giáo dục Thể chất 1 Trường Đại học Công nghệ Kỹ thuật Thành phố Hồ Chí
Minh. Trên cơ sở tổng hợp tài liệu, phỏng vấn chuyên gia hai vòng kết hợp kiểm định χ² nghiên cứu lựa
chọn được 15 bài tập phù hợp với nghiên cứu. Thực nghiệm sư phạm được tiến hành trên hai nhóm tương
đương (nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng), với các chỉ tiêu đánh giá thể lực theo thang điểm chuẩn
của nhà trường. Kết quả phân tích thống kê thu được cho thấy nhóm thực nghiệm có sự cải thiện rõ rệt
ở tất cả các chỉ tiêu thể lực, với nhịp độ tăng trưởng W(%) cao hơn nhóm đối chứng; sự khác biệt đạt ý
nghĩa thống kê (p < 0,05; p < 0,01). Kết quả nghiên cứu khẳng định hiệu quả và tính khả thi của 15 bài
tập được lựa chọn, cũng góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy học phần Giáo dục Thể chất 1 cho nữ
sinh viên.