ẢNH HƯỞNG CỦA CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN BƠI ĐẾN CHỨC NĂNG TIM MẠCH TRONG THỜI GIAN NGHỈ NGƠI VÀ SỨC BỀN CỦA NỮ SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỦY LỢI TRONG NĂM HỌC 2025-2026

Tóm tắt

Nghiên cứu này được thực hiện nhằm đánh giá sự ảnh hưởng của chương trình giảng dạy môn
Bơi đến chức năng tim mạch lúc nghỉ và sức bền tim mạch của nữ sinh viên Trường Đại học Thủy Lợi
trong năm học 2025-2026. Đối tượng nghiên cứu là 68 nữ sinh viên và được chia đều ngẫu nhiên thành
nhóm thực nghiệm (n=34) tham gia học bơi chính khóa trong 12 tuần và nhóm đối chứng (n=34) tập
luyện bơi theo chương trình hiện hành tại đơn vị nghiên cứu. Các chỉ tiêu đánh giá gồm nhịp tim lúc nghỉ,
huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương, biến thiên nhịp tim (SDNN) và chỉ số sức bền tim mạch Harvard.
Kết quả thu được cho thấy, sau thực nghiệm, nhóm thực nghiệm ghi nhận có sự cải thiện rõ rệt và có ý
nghĩa thống kê về các chỉ số: nhịp tim lúc nghỉ giảm, huyết áp tâm thu và tâm trương giảm, SDNN tăng
và chỉ số sức bền tim mạch Harvard tăng 12,1% (p < 0,001), trong khi nhóm đối chứng không có sự thay
đổi đáng kể. So sánh giữa hai nhóm cho thấy các mức cải thiện của nhóm thực nghiệm đều cao hơn có ý
nghĩa thống kê.