NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN CHO SINH VIÊN NĂM THỨ 2 TRƯỜNG ĐẠI HỌC Y DƯỢC, ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN

Tóm tắt

Năng lực sức bền có vai rò quan trọng đối với sinh viên năm thứ hai Trường Đại học Y Dược, Đại học Thái Nguyên. Tuy nhiên, thực trạng sức bền của sinh viên năm thứ hai Trường Đại học Y Dược, Đại học Thái Nguyên vẫn còn một số hạn chế và ở mức thấp. Nghiên cứu đã lựa chọn được 03 test đánh giá sức bền và 11 bài tập phù hợp trong việc phát triển sức bền cho đối tượng nghiên cứu gồm: 6 bài tập chạy, 02 bài tập các môn thể thao và 03 bài tập khác. Qua quá trình thực nghiệm sư phạmg, nghiên cứu xác định được hiệu quả rõ rệt của các bài tập đã lựa chọn trong việc phát triển sức bền trên nhóm thực nghiệm (ttính>tbảng tại p<0.05).