NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN KHẢ NĂNG LINH HOẠT CHÂN CHO NỮ VẬN ĐỘNG VIÊN VÕ CỔ TRUYỀN TỈNH ĐỒNG NAI

  • Nguyễn Hữu Minh Tiến - Trường Đại học Thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh; Tran Phan Duc Anh - Department of Sport Management, National Taiwan University of Sport, Taichung City, Taiwan. Email: anntran2510@gmail.com
Từ khóa: Võ cổ truyền, bài tập phát triển, khả năng linh hoạt.

Tóm tắt

Thông qua các bước khoa học, nghiên cứu đã lựa chọn được và ứng dụng được 9 test kiểm tra (5 test linh hoạt chung và 4 test linh hoạt chuyên môn) và 10 bài tập phát triển khả năng linh hoạt chân vào chương trình tập luyện cho nữ VĐV Võ cổ truyền Đồng Nai. Sau 08 tuần thực nghiệm kết quả kiểm tra cho thấy khả năng linh hoạt của các VĐV đều có sự phát triển, nhịp tăng trưởng có ý nghĩa thống kê ở ngưỡng xác suất P < 0.05, ttính> t05. Cho thấy hiệu quả của các bài tập được lựa chọn đã có tác động tốt đến sự phát triển khả năng linh hoạt chân của nữ VĐV Võ cổ truyền.

điểm /   đánh giá
Phát hành ngày
2025-10-07
In ra
Tập. 33 (2025): Tạp chí Khoa học và Đào tạo thể thao (Quý 3/2025)
Chuyên mục
Bài viết