LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ ĐÒN TAY CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN ĐỘI TUYỂN VÕ CHIẾN ĐẤU TAY KHÔNG HỌC VIỆN BIÊN PHÒNG

Abstract

Using conventional scientific research
methods, 24 exercises and 06 tests were used to
assess arm speed for male athletes from the Border
Academy’s bare-knuckle martial arts team. The
application of the selected exercises in practice
shows that these exercises have been effective in
developing arm speed for research subjects.