LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN TỐC ĐỘ CHO NAM HỌC VIÊN CÂU LẠC BỘ VÕ THUẬT ỨNG DỤNG HỌC VIỆN AN NINH NHÂN DÂN

Tóm tắt

Dựa trên cơ sở lý luận và thực tiễn, cùng
với các phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản
trong lĩnh vực Thể dục thể thao, chúng tôi đã lựa
chọn được 22 bài tập và 07 test đủ tiêu chuẩn đánh
giá trình độ sức bền tốc độ cho nam Học viên câu
lạc bộ Võ thuật ứng dụng Học viện An ninh nhân
dân. Bước đầu ứng dụng các bài ập lựa chọn trong
3 tháng đã cho thấy các bài tập đã có hiệu quả tích
cực trong phát triển sức bền tốc độ cho đối tượng
nghiên cứu.