Hiệu quả áp dụng các bài tập phát triển sức mạnh cho sinh viên nữ học môn bóng chuyền trường Đại học Y Dược Hải Phòng năm học 2024 - 2025

Tóm tắt

Nghiên cứu có mục tiêu mô tả hiệu quả áp dụng các bài tập phát triển sức mạnh cho nữ sinh viên học môn bóng chuyền trường Đại học Y Dược Hải Phòng năm học 2024-2025. Nghiên cứu can thiệp có đối chứng áp dụng 10 bài tập phát triển sức mạnh cho các sinh viên nữ khoá K46 tham gia học tập môn bóng chuyền trong 4 tháng. Kết quả nghiên cứu cho thấy so với nhóm chứng, nhóm can thiệp được áp dụng các bài tập phát triển sức mạnh có thành tích tốt hơn trong tính giá trị trung bình của các chỉ số là từ 2,3-5,8 với p< 0.05, nhịp tăng trưởng tăng từ 0,9-28,0% tùy từng bài test sức mạnh. Từ đó cho thấy hiệu quả của bài tập sức mạnh đã hỗ trợ tốt cho sinh viên nữ trong học tập môn bóng chuyền.