LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ ĐÒN ĐẤM (NỘI DUNG THI ĐẤU ĐỐI KHÁNG) CHO NAM SINH VIÊN ĐỘI TUYỂN VÕ CỔ TRUYỀN TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO HÀ NỘI

Tóm tắt

Dựa trên cơ sở lý luận và thực tiễn, cùng
với các phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản
trong lĩnh vực Thể dục thể thao, chúng tôi đã lựa
chọn được 15 bài tập và 04 test đánh giá trình độ
sức mạnh tốc độ đòn đấm (nội dung thi đấu đối
kháng) cho nam sinh viên đội tuyển Võ cổ truyền
trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao Hà Nội.
Bước đầu ứng dụng các bài ập lựa chọn trong 3
tháng đã cho thấy các bài tập đã có hiệu quả tích
cực trong phát triển sức mạnh tốc độ đòn đấm (nội
dung thi đấu đối kháng) cho đối tượng nghiên cứu.