NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG VÀ ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN CỦA CÂU LẠC BỘ BÓNG RỔ TẠI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT - ĐẠI HỌC HUẾ

Tóm tắt

Nghiên cứu tiến hành xây dựng một chương trình huấn luyện bóng rổ có hệ thống cho Câu lạc bộ
Bóng rổ HUEU (Khoa Giáo dục Thể chất - Đại học Huế) và đánh giá hiệu quả thực nghiệm của chương
trình. Dựa trên phân tích lý luận, điều tra thực trạng, phỏng vấn chuyên gia và tham khảo chương trình
các CLB phong trào trong nước, nhóm nghiên cứu thiết kế chương trình 12 tuần. Thực nghiệm được triển
khai trên 45 học viên (nhóm thực nghiệm n=23 tập theo chương trình mới; nhóm đối chứng n=22 tập
theo chương trình cũ). Hiệu quả được đánh giá bằng 5 test thể lực và kỹ thuật (bật cao tại chỗ; chạy 20
m xuất phát cao; dẫn bóng tốc độ 20 m; dẫn bóng-2 bước-ném rổ góc 45° (5 lần); ném phạt 20 quả). Kết
quả sau 12 tuần cho thấy nhóm thực nghiệm cải thiện có ý nghĩa thống kê ở tất cả các chỉ tiêu (p ≤ 0,05)
so với nhóm đối chứng. Nghiên cứu khẳng định tính khả thi và hiệu quả của chương trình, có thể áp dụng
cho huấn luyện phong trào ở trường đại học.