NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO SỨC BỀN CHO NAM SINH VIÊN HỌC MÔN CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH CỦA TRƯỜNG CAO ĐẲNG KINH TẾ KỸ THUẬT, ĐẠI HỌC THÁI NGUYÊN

Abstract

Bằng việc vận dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học trong lĩnh vực thể dục thể thao, nghiên cứu đã tiến hành tuyển chọn hệ thống bài tập chuyên môn nhằm phát triển sức bền cho nam sinh viên học nội dung chạy cự ly trung bình tại Trường Cao đẳng Kinh tế Kỹ thuật – Đại học Thái Nguyên.
Kết quả nghiên cứu đã xác định được 13 bài tập phù hợp, có tính ứng dụng cao. Sau quá trình thực nghiệm, các chỉ tiêu đánh giá đều cho thấy sự cải thiện rõ rệt với mức tăng trưởng tích cực về sức bền của đối tượng nghiên cứu. Những kết quả trên đã khẳng định tính hiệu quả của hệ thống bài tập đã lựa chọn. Qua đó, cung cấp cơ sở khoa học và thực tiễn để điều chỉnh, hoàn thiện chương trình giảng dạy hiện hành, góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy, tăng hứng thú học tập và thúc đẩy hoạt động thể chất cho sinh viên.