ẢNH HƯỞNG CỦA CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN BƠI ĐẾN CHỨC NĂNG TIM MẠCH VÀ THỂ LỰC CHUNG CỦA NAM SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỦY LỢI TRONG NĂM HỌC 2025-2026

Abstract

Nghiên cứu này nhằm đánh giá tác động của chương trình giảng dạy bơi lội đến chức năng tim
mạch và thể lực tổng quát của 117 nam sinh viên Đại học Thủy Lợi trong năm học 2025-2026. Thiết kế
thí nghiệm sư phạm được thực hiện trong 15 tuần. Kết quả cho thấy tất cả các chỉ số về tim mạch và thể
lực đều được cải thiện đáng kể sau chương trình bơi lội (p < 0.001). Nhịp tim lúc nghỉ giảm 6,8 nhịp/
phút, trong khi VO₂max tăng 4,8 ml/kg/phút với hiệu quả lớn. Sự cải thiện đáng kể cũng được quan sát
thấy ở thành tích chạy 1500m, sức mạnh cầm nắm và độ dẻo dai. Sinh viên có mức thể lực ban đầu thấp
hơn cho thấy sự cải thiện VO₂max lớn hơn đáng kể so với các nhóm khác (p = 0.0004). Phân tích nhân
tố khám phá đã xác nhận cấu trúc hai nhân tố giải thích 67,3% tổng phương sai. Những phát hiện này
khẳng định hiệu quả của chương trình dạy bơi trong việc tăng cường sức khỏe tim mạch và thể chất tổng
thể cho sinh viên đại học.