VAI TRÒ CỦA VẬN ĐỘNG THỂ CHẤT TRONG VIỆC PHÒNG NGỪA KIỆT SỨC HỌC ĐƯỜNG Ở SINH VIÊN

Tóm tắt

Kiệt sức học đường là một vấn đề ngày càng phổ biến ở sinh viên, thể hiện qua sự mệt mỏi thể
chất, giảm hứng thú học tập và suy giảm hiệu quả học tập. Nghiên cứu trong và ngoài nước cho thấy vận
động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và giảm thiểu tình trạng này. Bài viết phân
tích vai trò của vận động thể chất đối với sức khỏe tinh thần, thể chất và xã hội của sinh viên; đồng thời
đề xuất một số định hướng nhằm tăng cường hoạt động thể chất trong môi trường giáo dục đại học để
nâng cao sức khỏe toàn diện, phòng ngừa kiệt sức học đường.