LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO TỐC ĐỘ CHẠY ĐÀ VÀ GIẬM NHẢY TRONG NHẢY XA ƯỠN THÂN CHO NAM SINH VIÊN KHÓA 18 TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO ĐÀ NẴNG

Abstract

Qua quá trình nghiên cứu, thông qua việc sử dụng các phương pháp thường quy trong lĩnh vực Thể dục thể thao (TDTT), đề tài đã tiến hành lựa chọn được 8 bài tập nâng cao tốc độ chạy đà và giậm nhảy trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho nam sinh viên khóa 18 Trường Đại học TDTT Đà Nẵng. Sau thời gian 03 tháng thực nghiệm, kết quả kiểm tra, đánh giá cho thấy, nhịp tăng trưởng trung bình của nhóm thực nghiệm tăng cao hơn hẳn so với nhóm đối chứng, cụ thể: Nhóm thực nghiệm tặng đến 3.90%, trong khi nhóm đối chứng chỉ tăng lên 0.97%.