ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN TRONG CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH CHO NAM HỌC VIÊN LỚP TRINH SÁT CẢNH SÁT KHÓA K31S TRƯỜNG CAO ĐẲNG CẢNH SÁT NHÂN DÂN II

Tóm tắt

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy nhưng đảm bảo ý nghĩa thực tiễn,
hàm lượng khoa học và tính logic. Bài viết đã tổng hợp được 40 bài tập thường dùng để phát triển sức bền
trong chạy cự ly trung bình của các tác giả, huấn luyện viên và công trình nghiên cứu khác. Qua quá trình
chọn lọc, phỏng vấn thì bài viết đã xác định được 20 bài tập phát triển sức bền trong chạy cự ly trung bình
cho nam học viên K31S. Sau quá trình thực nghiệm các bài tập trên nghiên cứu đi đến kết luận hiệu quả
tốt của các bài tập phát triển sức bền trong chạy cự ly trung bình cho nam học viên K31S