TỔNG HỢP CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ CÁC BẰNG CHỨNG VỀ NGUY CƠ SỨC KHỎE CỦA LỐI SỐNG ÍT VẬN ĐỘNG ĐỐI VỚI NỮ SINH VIÊN HIỆN NAY

Tóm tắt

1/3 dân số toàn cầu (≥15 tuổi) không đáp
ứng các khuyến cáo về lượng hoạt động thể chất
nhằm đảm bảo các lợi ích sức khỏe tối ưu. Việt
Nam được xác định là quốc gia lười vận động nhất
thế giới. Cùng với sự phát triển của khoa học công
nghệ, sự ảnh hưởng của các thiết bị công nghệ
trong việc hỗ trợ cuộc sống và giải trí có thể làm
con người lười hơn, các yếu tố môi trường, thời
gian và số lượng các hành vi ít vận động sẽ tăng
lên. Hậu quả của lối sống ít vận động đã luôn được
đề cao, tuy nhiên hiệu quả của các khuyến cáo đáp
ứng ≥60 phút/1 ngày và từ 150→300 phút cho các
hoạt động thể chất trung bình, vừa phải mỗi tuần
gần như bị bỏ qua. Các nghiên cứu khác nhau có
mức độ đóng góp kết quả và cách tiếp cận khác
nhau nhưng đều xác định các hậu quả tiêu cực của
lối sống ít vận động và các hành vi ít vận động ở
mọi mức độ, tuy nhiên cũng xác định hiệu quả có
thể bù trừ của hoạt động thể chất tích cực thường
xuyên ở mức trung bình, vừa phải trở lên. Một số
báo cáo cho thấy, học sinh, sinh viên Việt Nam
thuộc loại ít vận động và ít hoạt động thể chất cao,
nữ sinh viên cũng ít hoạt động thể chất và hành vi
ít vận động hơn nam.