THỰC TRẠNG SỬ DỤNG NƯỚC ÉP TRÁI NHÀU Ở NỮ VẬN ĐỘNG VIÊN ĐIỀN KINH CỰ LY DÀI

Tóm tắt

Bằng những phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy, nghiên cứu này đánh giá thực trạng
sử dụng nước ép trái nhàu (Morinda citrifolia) ở nữ vận động viên điền kinh Việt Nam cự ly dài. Thông
qua khảo sát và phân tích dữ liệu từ các trung tâm huấn luyện thể thao, nghiên cứu tập trung vào tần suất
sử dụng, mục đích, nhận thức về lợi ích sức khỏe và tác động thực tế của nước ép trái nhàu đối với hiệu
suất thi đấu và phục hồi thể lực. Kết quả cho thấy một tỷ lệ đáng kể vận động viên sử dụng nước ép trái
nhàu nhằm tăng cường sức bền, giảm đau cơ và phục hồi nhanh hơn sau tập luyện. Tuy nhiên, mức độ hiểu
biết về thành phần dinh dưỡng và cơ chế tác động của loại nước ép này vẫn còn hạn chế.